La pandemia del coronavirus modificó hábitos en todo el mundo y en Argentina no fue la excepción. Un estudio reciente determinó que luego del 20 de marzo de 2020, los argentinos registraron una mayor eficiencia del sueño luego de la pandemia.

Según un estudio presentado por Samsung de datos tomados de los smartwatch y celulares, desde marzo del 2020 en Argentina “se duerme mejor”. El país se ubica en primer lugar en mayor eficiencia del sueño registrando 88.55. Le siguen Italia (88.49), Alemania (88.43), España (88.39) y Francia (88.36).

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Asimismo, se ubicó en segundo lugar, detrás de Corea, en la duración del sueño, aumentando 16 minutos con respecto a antes de la pandemia. En Argentina, las personas pasaron de dormir un promedio de 6h 38m a 6h 54m.

Cuando se trata de dormir, una mayor duración no significa necesariamente una mejor calidad. La duración se refiere a la cantidad de tiempo acostado tratando de dormir, mientras que la eficiencia del sueño mide el porcentaje de tiempo acostado que realmente pasamos durmiendo.